Estás aí? Então fica.
Estica as pernas, respira fundo, enquanto ouves esta música que tenho de fundo e pensa em coisas que te consigam fazer feliz. Agora sorri, deixa os problemas para trás, esquece as preocupações e pensa em ti. Faz sempre bem um tempo dedicado a nós próprios.
A capacidade de relaxar é uma capacidade como qualquer outra!
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